來(lái)源：深圳怡康醫(yī)院
女人談到衰老
永遠(yuǎn)關(guān)注的是自己長(zhǎng)了幾條皺紋
皮膚松馳幾許、色斑多了幾個(gè)……
其實(shí)衰老不僅發(fā)生於外在
更產(chǎn)生於內(nèi)在，除了重視面子問(wèn)題外
更需了解器官衰老的實(shí)質(zhì)
陰道鬆弛——女性之痛
生完孩子，陰道會(huì)鬆弛
鬆了？就想讓她緊唄
市面上縮陰的方法五花八門(mén)
浪費(fèi)錢(qián)是小
遇到無(wú)良商家，反倒傷了身子……
今天，就要和姐妹們認(rèn)真嘮嘮，
女人「縮陰」這件事！
私處，真的鬆了嗎？
產(chǎn)後，啪啪不和諧
是男人，業(yè)務(wù)荒廢，技術(shù)生疏
是女人，經(jīng)歷生產(chǎn)，私處太松
咱用證據(jù)說(shuō)話，先做陰道緊緻度評(píng)估
於截石位
充分潤(rùn)滑狀態(tài)下將手指放入陰道
以不感覺(jué)到疼痛不適為度
陰道鬆弛的分度
以正常陰道橫徑能並列容納2橫指為標(biāo)準(zhǔn)，
陰道鬆弛按其程度分為3度。
輕度鬆弛(Ⅰ度)：陰道橫徑能並列容納2-3指
中度鬆弛(Ⅱ度)：陰道橫徑能並列容納 3-4指
重度鬆弛(Ⅲ 度)：陰道橫徑能合併容納4指以上
或合併有會(huì)陰Ⅱ度陳舊裂
及陰道前後壁中度以上膨出者
陰道，為何鬆弛？
下面變松其實(shí)是因?yàn)椤?/p>
真正的影響因素其實(shí)是年齡和生育。
隨著年齡的增加，雌激素水平的衰落，肌肉、筋膜、韌帶及相關(guān)的支持構(gòu)造出現(xiàn)不可避免的退行性變，肌肉的張力降落，筋膜變薄，同時(shí)陰道黏膜呈現(xiàn)萎縮，就愈加重了鬆弛。
但在懷孕期間，不斷長(zhǎng)大胎兒和大量的羊水，這些重量全壓在盆底肌上，長(zhǎng)期超負(fù)荷的壓迫，導(dǎo)致盆底肌鬆弛，從而使得陰道口的閉合功能減弱。
生育也是造成鬆弛的因素之一。
不管是選擇剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，懷孕的過(guò)程對(duì)女性的盆底本身就是一種損傷。女性在懷孕時(shí)，隨著胎兒變大，子宮重量的增加，長(zhǎng)期壓著骨盆底部，盆底肌肉受壓，肌纖維變形，肌張力減退。
而生娃時(shí)鬆弛激素的釋放、產(chǎn)道擴(kuò)大、造成骨盆不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)脫位等，盆底組織、膀胱頸部和尿道等都會(huì)因生育受到損傷，鬆弛就很難避免。
孩子生的越多，鬆弛的比例越大，即便是選擇剖宮產(chǎn)，陰道也會(huì)比未懷孕前鬆弛。
丁克女性，陰道會(huì)鬆弛嗎？
40歲以後，可能出現(xiàn)！
因女性激素水平發(fā)生變化，尤其是雌激素下降，
將導(dǎo)致陰道黏膜的老化與萎縮，
陰道內(nèi)徑因此變寬，
同時(shí)感覺(jué)靈敏度也會(huì)下降。
「縮陰秘術(shù)」效果如何？
江湖流傳的「縮陰秘籍」
安全嗎？
有用嗎？
有效嗎？
今天，來(lái)挨個(gè)給你扒一扒！
1. 手術(shù)治療
手術(shù)治療一般分為兩大類(lèi)，傳統(tǒng)方式是去除陰道黏膜，將處女膜處的陰道後壁黏膜以縫荷包方式進(jìn)行縫合，達(dá)到緊緻的效果。
去除陰道黏膜，無(wú)法根本解決肌肉鬆弛損傷的問(wèn)題，手術(shù)效果維持時(shí)間有限，並存在手術(shù)瘢痕的風(fēng)險(xiǎn)。
剝離陰道後壁的黏膜，是較為優(yōu)化的手術(shù)方式。
將兩側(cè)鬆弛的陰道壁肌肉拉攏縫合，並修復(fù)斷裂的肌肉，同時(shí)保持陰道黏膜的完整性。
手術(shù)是最立竿見(jiàn)影 一般術(shù)後3個(gè)月禁止同房。
2. 填充縮陰術(shù)
常見(jiàn)填充材料為：玻尿酸或自體脂肪。
將填充物注射到陰道壁，使陰道腔隙變細(xì)，達(dá)到緊縮陰道的目的。
玻尿酸或脂肪填充在面部用的很常見(jiàn)，但陰道內(nèi)壁血運(yùn)豐富，發(fā)生栓塞的機(jī)率較高，且無(wú)論玻尿酸還是脂肪都存在吸收現(xiàn)象，綜合考慮，填充縮陰的方法不太推薦。
3. 局部用藥
市面上確有多種製劑，所含化學(xué)物質(zhì)、植物提取物或中藥成分，對(duì)陰道黏膜能產(chǎn)生收斂作用，使用後有緊緻的感覺(jué)！
但是，它們對(duì)陰道周?chē)牫诘呐璧准K無(wú)改善作用！
需要說(shuō)明的是：由於無(wú)嚴(yán)格的臨床研究，相關(guān)產(chǎn)品的有效性並不確定。
4. Kegel運(yùn)動(dòng)
凱格爾運(yùn)動(dòng)主要是用來(lái)鍛煉盆底肌功能，可以幫助你防止骨盆底的問(wèn)題，包括大小便失禁，同時(shí)還可以改善你的X生活質(zhì)量。適合產(chǎn)後人群的產(chǎn)後恢復(fù)，也適用於普通女性改善私處鬆弛。
它的具體方法就如憋大便、憋小便一樣，先用力緊閉尿道、陰道及肛門(mén)口，向上提肛，保持收縮5～10秒，再放鬆10～20秒。
剛開(kāi)始做的時(shí)候，大家可以選擇在床上或者地上，找個(gè)舒服的姿勢(shì)平躺著做。等掌握了訣竅之後就不拘泥於場(chǎng)合了。比如辦公、追劇、做飯、坐公交時(shí)等等，無(wú)時(shí)無(wú)刻都能做。只要你想，到處都是你的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
5. 磁電刺激
對(duì)於無(wú)法正確掌握凱格爾運(yùn)動(dòng)技巧的女性，建議採(cǎi)取磁電刺激的治療方式，使肌肉被動(dòng)收縮，並配合生物反饋指導(dǎo)，主動(dòng)控制盆底肌的鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)盆底肌力的作用。
6. 射頻&雷射
射頻和雷射是通過(guò)熱效應(yīng)，使陰道黏膜深層膠原蛋白再生，達(dá)到陰道黏膜增厚，陰道彈性增強(qiáng)的效果。
此外，上述方法可刺激陰道深層的筋膜收縮，使陰道緊緻。咱們打個(gè)比方：射頻和雷射，就是私密部位的熱瑪吉。
我們常說(shuō)婚姻里，感情、性、金錢(qián)，三者有其二，才能維持下去……
願(yuàn)所有的讀者朋友，婚姻幸福美滿！
